Utječe li vaping na kardio

Vaping utječe na kardio; to je činjenica, ali to nije pola učinka pušenja cigareta. Vaping je oduvijek bio sigurniji od pušenja, osobito kada se bavite kardiovaskularnom aktivnošću. To je uglavnom zbog nedostatka katrana koji se šalje u pluća. Kad neki trkači pređu s pušenja na vaping, većina njih tvrdi da imaju pozitivan učinak na disanje. Može se reći da je to očekivani učinak s obzirom na uklanjanje katrana iz pluća osobe.

Ako ste u prošlosti počeli pušiti bez pušenja, učinak može biti suprotan. Morate imati na umu da svaka kemikalija koja se prenese u pluća predstavlja razinu rizika za pluća i opće zdravlje čovjeka. Jedna od prednosti prelaska s pušenja na vaping je smanjenje sistoličkog krvnog tlaka, koji je mjera pritiska koji se stavlja na arterije tijekom srčanih kontrakcija. Poznato je da pušenje povećava pritisak. Kad s pušenja prijeđete na vaping, vidjet ćete poboljšanje krvnog tlaka. Međutim, kad prvi put vapujete i bez ikakvog iskustva s pušenjem, vjerojatno ćete primijetiti smanjenje kardio performansi, iako to može biti manje značajno u usporedbi s pušenjem cigareta.

Prelaskom na vaping, pušač može doživjeti postupno smanjenje unosa nikotina. Nagla promjena unosa nikotina može uzrokovati povećanje tjelesne težine zbog povećanog apetita, žudnje za slatkom hranom i sporijeg metabolizma.

Sigurno je reći da ćete prelaskom s pušenja na vaping poboljšati performanse trčanja zbog nekih čimbenika koji pridonose, poput povećanog kapaciteta pluća, kontroliranog krvnog tlaka i sprječavanja nekih faktora povećanja tjelesne težine održavanjem razine nikotina. To možda neće biti isto kad prvi put pušite ili pušite.

Utječe li vaping na kardio

Pušenje je utvrđeno kao ne-ne kada su u pitanju sportske izvedbe. Njegovi štetni učinci već su dokazani istraživanjima. Prema istraživanjima, nikotin ubrzava rad srca i sužava arterije. Pušenje može povećati krvni tlak. Također je poznato po štetnim učincima koji mogu smanjiti tjelesne performanse sportaša.

Neki zdravstveni stručnjaci tvrde da je vaping 95 posto sigurniji za zdravlje od pušenja. Neka su istraživanja također pokazala neke pozitivne učinke vapinga na sportske performanse. Neki od pozitivnih učinaka vapinga na tjelesne performanse uključuju bolje kardio performanse, jaču izdržljivost, povećanje energije, mnogo bolje raspoloženje i kontrolu tjelesne težine.

Sportaši koji puše cigarete imaju otežano disanje kada rade naporne vježbe. Uočeno je da se vaperi bolje snalaze u treningu snage u odnosu na pušače.

Pušenje može uzrokovati slabu izdržljivost sportaša, a izdržljivost je neophodna za vježbanje i postizanje zdravlja i kondicije. Rečeno je da isparivač suhe biljke može poboljšati izdržljivost sportaša.

Nikotin koji se nalazi u e-soku je stimulans. To znači da kada se e-sok ispari, nikotin daje živčanom sustavu poticaj za povećanje razine tjelesne energije. Također malo povećava broj otkucaja srca.

Nikotin također aktivira senzore užitka koji se nalaze u mozgu. Vapingom se sportaši mogu osjećati dobro. Pomaže motivirati sportaše i sprječava ih da dožive niske vrijednosti.

Korištenje vape olovke koja sadrži nikotin može pomoći u kontroli tjelesne težine. Ovo je važno za održavanje pravilnog držanja kod sportaša.

Na temelju istraživanja, sportaš se može odlučiti za uklanjanje olovke za korov iz brojnih razloga, prvenstveno zbog opuštanja, poboljšanih performansi i koncentracije te zdrave kontrole tjelesne težine. Vaping također može pomoći sportašu da prestane pušiti, što može imati negativne posljedice na sportske performanse i zdravlje općenito.

Utječe li vaping na trčanje?

Ako redovito trčite i skačete, jedino je ispravno da znate možete li to dvoje dobro slagati. To je osobito važno jer se većina ljudi koristi vapingom da im da nikotinski udarac. Ljudima koji redovito puše vaping može pomoći u oslobađanju tijela od štetnih sastojaka koji se nalaze u cigaretama.

Ako ste sada iskusni pušač i pijete prije trčanja, to može imati negativan utjecaj na broj otkucaja srca. Također ograničava vaše arterije i razinu kisika u krvi. To utječe na izdržljivost i razinu energije sportaša. Dugotrajni utjecaj Vapinga na pluća tek treba proučiti.

Općenito, vaping i trčanje negativno utječu na vaše performanse. Međutim, ako ste pušač, vaping kao alternativa pušenju cigareta može biti korisniji za zdravlje. Također vam pomaže da bolje izvodite svoje vježbe zbog nedostatka dima cigareta. To je također održiva metoda zauvijek eliminiranja nikotina i duhanskih proizvoda.

Međutim, kada uživate u iskustvu i ne prestanete s navikom pušenja, to će na kraju utjecati na vaše trčanje ili sportske performanse općenito zbog njegovih štetnih učinaka na zdravlje pluća, kardiovaskularni sustav i razinu energije.

Trkač koji puši i koji polako prelazi na vaping vjerojatnije će imati poboljšan kardiovaskularni sustav. Međutim, i dalje zahtijeva nadzor i mjere opreza jer jaka isparavanja mogu povećati nečije šanse za nastanak respiratornih infekcija, kao i odgodu oporavka.

U vapiranju je manje oksidacije u usporedbi s pušenjem cigareta, ali ipak postoji oksidacija. Neki vaperi tvrde da imaju bolje performanse u trčanju, biciklizmu i plivanju, ali moraju se provesti studije kako bi se osiguralo da to nije iz perspektive trkača koji imaju pušenje.

Također u blogu Vape od strane Ultra Eliquid